از ۱۰ ساعت در طول روز بخوابد که عاملی برای... خستگی روزانه و خواب الودگی است اگر هیچ کدام از... خوابید حتما باید تیروئید خود را بررسی کنید ...
روز به بیش از ۹ ساعت خواب نیاز دارید احتمالاً... نمی کنید خوابتان می برد به همین دلیل است که... باید کمی عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید در... بیشتر موارد خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می شود...
کد خبر: ۴۷۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
نامناسب دهان رژیم غذایی ناسالم استرس کمبود خواب یا مشکلات... وزن کمبود اشتها و ضعف عضلانی هستند علاوه بر این...
کد خبر: ۴۶۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم درد و...
خوابی را بر چشم ها بررسی کردند آنها پی بردند... کمبود خواب می تواند باعث شود قرنیه توانایی خود را... آسیب های ناشی از کم خوابی کمک کند محققان چینی... نشان می دهد کم خوابی چگونه می تواند بر چشم...
کد خبر: ۴۶۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
تیره دایره ای می شود کمبود خواب به پوست صورت... قبل از خواب می توان از این کرم ها استفاده...
کد خبر: ۴۶۵۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
مدت زمان کم و زیاد خواب با بدتر شدن عملکرد...
که هفت ساعت خواب در شبانه روز در دوران میانسالی... تا کهنسالی تعداد ساعت خواب ایده آل و مناسبی برای... شده و نشان می دهد که خواب زیاد و کم... ثابت خواب نیز مفید به نظر می رسد پروفسور "باربارا...
کد خبر: ۴۶۴۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
در خواب شما باشد ...
به گزارش آوای خزر خواب کافی و باکیفیت یکی از... افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب... شما احتمالا به اندازه کافی نمی خوابید وجود دارد که... می کنید ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب...
کد خبر: ۴۶۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
نشوند یکی از این نکات داشتن خوابی سالم است در... برنامه خواب در ماه رمضان در اختیارتان قرار دهیم ...
باشند داشتن برنامه خواب منظم و کافی است خواب برای... اندازه کافی در طول شبانه روز نخوابیم پیامدهای منفی آن... برای اختلال در روال خواب ماه رمضان است در این... مقاله با ما همراه شوید تا بهترین برنامه خواب در...
کد خبر: ۴۵۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
به گزارش آوای خزر خواب آلودگی در فصل بهار برای... در فصل بهار از خواب بیدار می شوند احساس خواب... خورشید زودتر طلوع می کند ظاهرا این خواب آلودگی نشانه... هورمون خواب ملاتونین کمتر ترشح می کند وقتی بهار فرا...
کد خبر: ۴۵۳۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در... شب می خوابند نیز ۲۳ درصد بیشتر احتمال دارد دچار...
که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب... مدت ۱ ۵ ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه... از ۹ ساعت در شب می خوابند نیز ۲۳ درصد... هشدار داده اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا...
کد خبر: ۴۵۰۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
زمانی که فرد دچار کمبود خواب می شود قابل توجه... به عنوان یک قاعده پس از یک خواب شبانه اثر...
کد خبر: ۴۴۶۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۰